Trudite se da pratite skoro sve savete stručnjaka za zdraviji život i u 21:00 ste u krevetu. Nakon nekoliko sati sna se budite i ne možete više zaspati do jutra. Pokušavate da spavate ponovo, prevrćete se po krevetu satima, a alarm već zvoni i vreme je za ustajanje. Pijete prvu jutarnju kafu da biste započeli […]
Aleksa Jevtić
jun 15, 2026
oktobar 19, 2026 
Čini se da su mreže preplavljene pojmovima kao što su burnout, imposter sindrom, overthinking, anksioznost, depresija, prokrastinacija i sl, a slabo ko se pita šta je zajedničko svemu ovome. Šta je iza osećaja „ne mogu više ovako, ali ne znam kako drugačije“ ili „osećam kao da sam uhvaćen/a u paukovu mrežu i ne znam kako […]
Milica Dobrica
jun 12, 2026 
Anksioznost je stanje stalne napetosti, brige ili straha koje može da utiče na misli, telo i svakodnevni život. Iako je normalno da ponekad osećamo nervozu ili stres, problem nastaje kada ta briga postane stalna, nekontrolisana i počne da utiče na san, koncentraciju, zdravlje i odnose sa drugim ljudima. Mnogi ljudi koji se bore sa anksioznošću […]
Nikola Vuckovic
mart 30, 2026
oktobar 16, 2026 
Spavaš malo, u prekidima ili nikako. Noću panično gledaš u alarm i računaš koliko sati ti je ostalo. Budiš se “kao iz groba” i tokom dana jedva funkcionišeš. Ukoliko te muči gore navedeno, možda se pitaš: “Da li su ovo simptomi insomnije?” U listi ispod smo izdvojili sve znakove koji mogu ukazivati na insomniju – […]
Nikola Vuckovic
decembar 31, 2025
oktobar 16, 2026 
Anksioznost i nesanica rade kao tim. Nažalost, protiv tebe. Legneš mrtav umoran, telo vapi za odmorom, ali tvoj um ne može da se smiri. Ponavlja scenarije, preispituje greške, izgovara neizgovoreno ili ti jednostavno ne dozvoljava da utoneš u san. Grčevito se trudiš da zaspiš dok gledaš kako je 7:00 sve bliže, ali ne uspevaš. Ili […]
Nikola Vuckovic
decembar 29, 2025
oktobar 16, 2026 
Voziš, šetaš, na koncertu si, na utakmici omiljenog kluba ili jednostavno sediš kod kuće – i u sekundi, preplavi te onaj jezivi osećaj. Srce počne da lupa, nedostaje ti vazduha, ruke ti drhte, gubiš “osećaj sebe”, a u glavi haos. Kod svakog se manifestuje malo drugačije, ali kad jednom “to” doživiš, plašiš se svakog sledećeg […]
Nikola Vuckovic
oktobar 20, 2025
februar 23, 2026 
Simptomi anksioznosti umeju da budu jako raznoliki i isprepleteni. Od stalne zabrinutosti i ubrzanog disanja, preko nervoze u stomaku pa sve do jakih napada panike i osećaja da ćete se onesvestiti usred prodavnice. Upravo zbog toga smo napravili ovaj spisak u kome je opisano 100 najčešćih telesnih, psihičkih, emocionalnih i ponašajnih simptoma koje možete osećati, […]
Nikola Vuckovic
jun 11, 2025
oktobar 16, 2026 
U savremenom društvu, gde su nametnute potrebe da uvek budemo “dostupni” i “hiperproduktivni”, sve više ljudi se suočava sa ozbiljnim posledicama, – među kojima je i burnout sindrom, kao jedna od sve češćih pojava. Iako se burnout simptomi često zanemaruju, pogrešno tumače ili čak uopšte ne prepoznaju – u pitanju je kompleksan psihološki poremećaj koji […]
Nikola Vuckovic
maj 15, 2025
februar 23, 2026 
Da li osećate pritisak ili nelagodnost u grudima kada ste na bitnom sastanku, pripremate se za težak ispit ili nakon neprijatnog razgovora? Da li vam se desilo da vas preplavi osećaj nedostatka vazduha, iako niste fizički bolesni? Osećate stezanje u grudima i napetost, jer ste čuli da vaša firma smanjuje broj radnika? Ako ste na […]
Nikola Vuckovic
maj 13, 2025
februar 23, 2026 Otključajte pakete seansi i uštedite do 4.500 RSD.