Blog

Zena pomaze muskarcu prilikom napada panike.

Svi Simptomi Napada Panike [60+ Signala]: Da li se Brinuti?

Voziš, šetaš, na koncertu si, na utakmici omiljenog kluba ili jednostavno sediš kod kuće – i u sekundi, preplavi te onaj jezivi osećaj. Srce počne da lupa, nedostaje ti vazduha, ruke ti drhte, gubiš “osećaj sebe”, a u glavi haos. Kod svakog se manifestuje malo drugačije, ali kad jednom “to” doživiš, plašiš se svakog sledećeg […]

Ilustracija coveka koga muce misli.

Svakodnevni Napadi Panike: Kako Prekinuti Začarani Krug?

Da li i ti svakog dana prolaziš kroz lupanje srca, druhtavicu, plitko disanje, osećaj gušenja i sličen simptome zbog kojih strepiš da će ti se “nešto strašno desiti”? Da li se ujutru budiš u strahu od novog napada? Da li izbegavaš sve moguće situacije gde se “to” može ponoviti? Ukoliko te muče česti ili svakodnevni […]

Ilustracija zabrinute devojke sa 1000 misli u glavi.

Svi Simptomi Anksioznosti Koje Treba Znati (100 Simptoma)

Simptomi anksioznosti umeju da budu jako raznoliki i isprepleteni. Od stalne zabrinutosti i ubrzanog disanja, preko nervoze u stomaku pa sve do jakih napada panike i osećaja da ćete se onesvestiti usred prodavnice. Upravo zbog toga smo napravili ovaj spisak u kome je opisano 100 najčešćih telesnih, psihičkih, emocionalnih i ponašajnih simptoma koje možete osećati, […]

Čovek skiva lice ispod papira na kom su je nacrtan osmeh, sa ocima u obliku dolara.

Koja je Cena Psihoterapije u 2025-oj i od Čega Sve Zavisi?

Kada je u pitanju psihoterapija cena je jedan od važnih faktora koji utiču na to da li će se neko posvetiti psihičkom zdravlju ili ne. S obzirom da terapija najčešće predstavlja dugoročnu investiciju, ljudi razmatraju mnoge stvari pre nego što se upuste u ovaj proces. Koliko košta seansa? Kakvog terapeuta treba da odaberem? Zašto neki […]

Čovek sa burnout sindromom sedi zapaljene glave u kancelariji.

Burnout Simptomi, Uzroci i Lečenje [7 Saveta Stručnjaka]

U savremenom društvu, gde su nametnute potrebe da uvek budemo “dostupni” i “hiperproduktivni”, sve više ljudi se suočava sa ozbiljnim posledicama, – među kojima je i burnout sindrom, kao jedna od sve češćih pojava. Iako se burnout simptomi često zanemaruju, pogrešno tumače ili čak uopšte ne prepoznaju – u pitanju je kompleksan psihološki poremećaj koji […]

Ilustracija sa natpisom ADHD i sličicama koje detaljnije ilustruju ovu dijagnozu.

ADHD Simptomi kod Dece, Tinejdžera i Odraslih: Kako ih Prepoznati i Lečiti?

Simptomi ADHD -a (poremećaja pažnje sa hiperaktivnošću) javljaju se u detinjstvu i često ostaju neprepoznati i u odraslom dobu. Nemogućnost fokusiranja, nepažnja, impulsivnost i mnoga druga ponašanja mogu značajno uticati na svakodnevni život – kako dece, tako i starijih. Njihovo prepoznavanje je ključno za pravilnu dijagnozu, a u ovom članku ćete saznati kako se oni […]

Vidno uznemirena devojka sedi na kauču, držeći ruku na grudima.

Stezanje u Grudima na Nervnoj Bazi – Da li se Zabrinuti?

Da li osećate pritisak ili nelagodnost u grudima kada ste na bitnom sastanku, pripremate se za težak ispit ili nakon neprijatnog razgovora? Da li vam se desilo da vas preplavi osećaj nedostatka vazduha, iako niste fizički bolesni? Osećate stezanje u grudima i napetost, jer ste čuli da vaša firma smanjuje broj radnika? Ako ste na […]