Dragana Pylarinou

Misli vam ne prestaju. Strahovi vas blokiraju. Iscrpljeni ste, stalno pokušavate da zadovoljite druge, da ispunite očekivanja, da budete „dovoljno dobri“, a unutra osećate pritisak koji ne prestaje.

Ja sam Dragana Pylarinou, master psiholog, pisac i terapeut sa više od 13 godina iskustva u radu sa odraslima, adolescentima i decom.

Autor sam knjige „50 Tools for Anxiety“, nastale iz mog dugogodišnjeg rada sa anksioznošću, sa alatima koje klijenti zaista vole i koje donose stvarne promene. Rad sa ljudima iz različitih kultura oblikovao je moj pristup i omogućava mi da terapiju prilagodim vašim jedinstvenim izazovima i životnim okolnostima.

Verujem u promenu i rast. Verujem da je moguće delati uprkos strahu, graditi autentične odnose i donositi odluke koje su zaista vaše.

Kako vam mogu pomoći:

• Prevazilaženje anksioznosti, stresa i unutrašnjeg nemira
• Suočavanje sa depresijom i gubitkom motivacije
• Jačanje samopouzdanja i postavljanje granica
• Rad na odnosima, uključujući partnerske i toksične obrasce
• Savladavanje strahova, fobija i emocionalnih blokada
• Lični razvoj i izgradnja autentičnog života

U svom radu primenjujem integrativni pristup, prilagođavajući terapiju svakom klijentu i njegovim specifičnim izazovima. Kombinujem kognitivno-bihejvioralne metode, psihodinamički rad, psihodramu, mindfulness i Acceptance and Commitment Therapy. Na seansama pomažem da prepoznate šta vas vraća u iste obrasce, sagledate situacije jasnije i donesete odluke koje su vaše, a ne vođene strahom, pritiskom ili navikom.

Radimo tempom koji vam odgovara i učimo kako da svakodnevne izazove rešavate svesno, sa više unutrašnje sigurnosti i praktičnih alata koji donose stvarne promene u životu.

Ako želite da prestanete da reagujete iz straha ili navike, da donesete odluke koje su zaista vaše i da stvarno promenite ono što vas sputava, hajde da zajedno napravimo taj prvi mali korak ka životu koji želite.